Як зняти біль при синдромі грушоподібного м’яза: лікування у Києві?

Синдром грушоподібного м’яза — це больовий синдром у сідниці, спричинений защемленням сідничного нерва. Біль може іррадіювати по задній поверхні стегна аж до стопи.

Оскільки сідничний нерв проходить безпосередньо під цим м’язом (іноді крізь нього), перенапруження, спазм, запалення або потовщення м’яза призводять до болю. До групи ризику належать офісні працівники, водії, бігуни, пацієнти після невдалої ін’єкції та ін.

У статті розглянемо причини, симптоми та способи зняти біль самостійно, а також випадки, у яких варто отримати професійну медичну допомогу. Лікування та реабілітацію при синдромі грушоподібного м’яза у Києві можна пройти у центрі Somatica.

Що таке грушоподібний м’яз і його роль у тілі

Грушоподібний м’яз — це невеликий трикутний м’яз, розташований глибоко в сідничній ділянці. Він з’єднує крижі та великий вертлюг стегнової кістки. Цей м’яз відповідає за поворот ноги назовні (зовнішню ротацію), стабілізацію таза, а також за відведення ноги під час згинання.

Грушоподібний м’яз розташований дуже близько до сідничного нерва (найбільшого нерва в тілі людини), тому за його ураження часто відбувається здавлення (компресія) нерва, що спричиняє сильний біль.

Причини синдрому грушоподібного м’яза

Для розвитку синдрому грушоподібного м’яза причини можуть бути такими:

• його перенапруження або неправильне виконання вправ;
• малорухливий спосіб життя;
• неправильна постава, що створює надмірне напруження в тазовій ділянці;
• дисбаланс м’язів таза;
• травма (забій, падіння, розтягнення);
• невдала ін’єкція в сідницю;
• різке переохолодження.

За спазму або запалення грушоподібного м’яза причини також можуть мати вторинну природу і виникати через захворювання хребта: остеохондроз, грижу, сколіоз та інші.

Симптоми — як болить грушоподібний м’яз

Як болить грушоподібний м’яз при запаленні? Цей стан має яскраво виражену симптоматику, яку складно переплутати з іншими патологіями.

Біль у сідниці — це синдром грушоподібного м’яза, якщо він:

• тягнучий, ниючий у верхньо-боковій ділянці сідниці (часто односторонній — зліва або справа);
• іррадіює по задній поверхні стегна, іноді до стопи;
• посилюється в положенні сидячи, при тривалій ходьбі та слабшає, коли людина лежить;
• супроводжується онімінням сідниць або поколюванням;
• спричиняє кульгавість і скутість рухів;
• стає інтенсивнішим при підйомі сходами;
• викликає спазм сідничних м’язів.

Професійне лікування синдрому грушоподібного м’яза

Існує комплекс ефективних процедур і способів лікування синдрому грушоподібного м’яза. Практично завжди застосовуються методи консервативної терапії.

Далі розглянемо докладніше, як вилікувати синдром грушоподібного м’яза та зняти біль.

Медикаментозна терапія

Лікар може призначити деякі види медикаментів:

• НПЗП — щоб зняти запалення, набряк та інтенсивний біль;
• міорелаксанти допомагають розслабити м’яз і знизити тиск на сідничний нерв;
• вітаміни групи В — покращують трофіку нерва та відновлення мієлінової оболонки.

Медикаменти має призначати лише лікар.

Блокада грушоподібного м’яза під контролем УЗД

За нестерпного болю і якщо звичайні препарати не допомагають, для купірування інтенсивного болю може застосовуватися медикаментозна блокада. Це ін’єкція, до складу якої входить потужний анестетик і протизапальні препарати. Її роблять безпосередньо в м’яз.

Блокада грушоподібного м’яза у Києві проводиться під контролем УЗД. Це підвищує точність введення препарату та безпечність процедури.

У більшості випадків достатньо 1 процедури, щоб зняти сильний біль.

Кінезіотерапія та фізична реабілітація

Кінезіотерапія у Києві — це основа лікування синдрому грушоподібного м’яза. Вона допомагає не просто зняти біль, а усунути причину його виникнення.

Мета кінезіотерапії — відновлення м’язового балансу таза та профілактика рецидивів.

Заняття проходять за індивідуальною програмою під контролем спеціаліста. Головна мета — розтягнути й розслабити спазмований м’яз та зміцнити слабкі м’язи-антагоністи (м’язи кору та великий сідничний м’яз), а також відновити нормальну біомеханіку ходьби.

У реабілітаційному центрі Somatica працює лікар ФРМ та спортивної медицини з 8-річним досвідом – Марчук Марина Миколаївна.

Марина Миколаївна спеціалізується на комплексній реабілітації травм, спортивній медицині та дисфункціях тазового дну. Застосовує biofeedback-терапію, ударно-хвильову терапію та мануальні техніки для ефективного відновлення.

Записатись

Лікувальний масаж і мануальна терапія

Професійний масаж допомагає механічно усунути спазм м’яза, звільнити защемлений нерв, активізувати кровообіг і лімфообіг та повернути тазу правильне анатомічне положення.

При цьому синдромі застосовуються глибокий масаж сідничної ділянки та постізометрична релаксація.

Постізометрична релаксація — це м’яка та безпечна мануальна техніка, за якої пацієнт має чинити опір рукам лікаря, а потім повністю розслабляти м’яз. Так спеціаліст поступово збільшує амплітуду розтягнення м’яза.

Голкорефлексотерапія та фізіотерапія

Ефективним додатковим методом є голкорефлексотерапія, особливо при хронічному спазмі грушоподібного м’яза. Це допоміжний метод лікування, що полягає в точковому впливі для зняття м’язового напруження.

Також основні методи лікування доповнюють фізіотерапевтичні процедури. Вони посилюють дію ліків і закріплюють ефект масажу та мануальної терапії:

• магнітотерапія знімає набряклість, покращує мікроциркуляцію крові, прискорює загоєння м’язових волокон, знеболює;
• ультразвукова терапія чинить механічний і тепловий вплив на тканини, знижуючи запалення та покращуючи мікроциркуляцію;

Коли потрібна операція

Хірургічне лікування вкрай рідко проводиться при синдромі грушоподібного м’яза. Воно може застосовуватися лише у разі вираженого парезу стопи, а також неефективності всіх консервативних методик.

Суть хірургічного лікування полягає у звільненні сідничного нерва з-під спазмованого м’яза.

Зв’язок з остеохондрозом і захворюваннями хребта

Цей синдром часто розвивається на тлі попереково-крижового остеохондрозу, протрузій і міжхребцевих гриж. Майже у 80% випадків проблеми з грушоподібним м’язом виникають не самостійно, а як наслідок патологій хребта. Дегенеративні зміни створюють рефлекторний спазм м’яза.

У цьому разі без лікування першопричини проблема повертається. Тому діагностика має охоплювати оцінку всього попереково-крижового відділу до початку реабілітації.

Якщо біль у сідниці спричинений патологією хребта, знадобиться також лікування остеохондрозу у Києві.

Профілактика рецидивів

Щоб уникнути повторного синдрому грушоподібного м’яза, слід дотримуватися простих правил профілактики:

• регулярно виконувати вправи на зміцнення кору, сідниць, м’язів таза;
• робити перерви під час сидячої роботи кожні 30–45 хвилин;
• робити розтяжку після тренувань і тривалого сидіння;
• контролювати вагу;
• організувати ергономічне робоче місце (правильна висота стільця, підтримка попереку);
• уникати переохолодження сідничної ділянки.

Лікування синдрому грушоподібного м’яза в медичному центрі Somatica у Києві

При синдромі грушоподібного м’яза лікування у Києві можна пройти в центрі Somatica. Це медичний центр реабілітації повного циклу, який пропонує комплексні програми для лікування та відновлення.

З пацієнтами працює команда професіоналів: вертеброневрологи, фізичні терапевти, спеціалісти з кінезіотерапії, мануальні терапевти. Робота з кожним пацієнтом проводиться індивідуально.

Робота з пацієнтом починається з точної діагностики причини виникнення синдрому грушоподібного м’яза і лише після обстеження складається комплексна програма терапії.

Медичний центр Somatica забезпечує високий рівень сервісу та кваліфіковану допомогу.

Якщо вас турбує біль у сідниці — не відкладайте, запишіться на консультацію до центру Somatica на сайті або за телефоном.

Як зняти біль при синдромі грушоподібного м’яза: лікування у Києві? - ціна

Список літератури:

1. Hicks B.L., Lam J.C., Varacallo M.A. Piriformis Syndrome. StatPearls Publishing, Treasure Island (FL); оновлено 2024. PMID: 28846222 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448172/
2. Probst D., Stout A., Hunt D. Piriformis Syndrome: A Narrative Review of the Anatomy, Diagnosis, and Treatment. PM&R. 2019;11 Suppl 1:S54–S63. — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31102324/
3. Cleveland Clinic. Piriformis Syndrome. Health Library. — https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23495-piriformis-syndrome
4. NHS (National Health Service, UK). Sciatica. (розділ про синдром грушоподібного м’яза як причину ішіасу) — https://www.nhs.uk/conditions/sciatica/