Лікувальний масаж попереково-крижового відділу у Києві

Лікувальний масаж попереково-крижового відділу у Києві - ціна

Що таке масаж попереково-крижової ділянки

Масаж попереку – це вплив рук фахівця на м’язи, що стабілізують поперековий відділ хребта. Це може сприяти полегшенню симптомів дегенеративних змін і зменшенню больових відчуттів. Масаж попереково-крижової ділянки забезпечує комплексний вплив на всю зону.

Чому опрацьовуються не тільки м’язи, а й уся крижово-поперекова зона? Через те, наскільки пов’язані між собою структури, і наскільки вони потребують повноцінного масажу. Саме попереково-крижовий відділ хребта несе основне навантаження тіла, тому потребує особливої уваги.

Показання до масажу попереку

Як можна переконатися, масаж попереку може бути актуальним для кожного пацієнта. Однак за деяких станів і захворювань масаж просто необхідний.

Масаж при остеохондрозі поперекового відділу

Остеохондроз попереку – це хронічне дегенеративно-дистрофічне захворювання хребта, при якому поступово руйнуються міжхребцеві диски. Це призводить до болю, скутості рухів та оніміння в ногах.Масаж при остеохондрозі поперекового відділу допомагає:

• зняти біль і м’язові спазми: глибоке розминання допомагає зменшити м’язову напругу і знизити компресію нервових корінців, зменшуючи біль;
• поліпшити кровообіг, доставляючи кисень до тканин і хребцевих дисків і покращуючи лімфотік;
• відновити рухливість, підвищивши еластичність м’язів і зв’язок і повернувши хребту гнучкість;
• поліпшити тонус м’язового корсета, що допомагає знизити навантаження на хребет;
• сприяти поліпшенню постави (у поєднанні з фізичною терапією).

У поєднанні з фізичною терапією та медикаментозною терапією, призначеною лікарем, масаж попереку при остеохондрозі може значно поліпшити якість життя пацієнта, зменшити симптоми і сприяти збереженню рухливості хребта.

Масаж при болю в попереку

Хронічні болі також можна купірувати за допомогою рук професійного масажиста. Так, масаж при болю в попереку здатний полегшити:

• хронічні поперекові болі, викликані тривалим перебуванням у вертикальному положенні, підніманням тягарів і глибокими нахилами;
• болі в сідниці, що віддають у ногу або у пахову ділянку;
• відчуття скутості та утруднення при русі (поворотах або нахилах);
• напруження м’язів з порушенням постави або перекосом тулуба;
• біль при гіподинамії.

Можна проводити масаж для попереку при болях помірних і хронічних: при хронічній напрузі та скутості, при м’язових спазмах через гіподинамію, а також у хронічному періоді міжхребцевої грижі.

Масаж при защемленні нерва та радикуліті

Виражені болі у попереку можуть бути пов’язані із защемленням нервів – радикулітом. Попереково-крижовий радикуліт – це гострий стан, що виникає при ураженні нервових корінців. Проявляється сильним болем у попереку з іррадіацією в ногу. Може загостритися при фізичному перенапруженні, переохолодженні або різких рухах.

Защемлення нерва у попереку також передбачає масаж, який:

• допоможе зменшити м’язову напругу та сильний спазм;
• активізує місцевий кровотік;
• знизить тиск на нервові корінці;
• відновить рухливість попереково-крижової зони.

Масаж при цьому є частиною комплексної терапії, поряд зі спеціальними вправами та медикаментозним лікуванням.

Після переломів і травм

Реабілітація після травми (забиття, розтягнення, переломи) зазвичай включає лікувальний масаж поперекового відділу. Метод застосовується строго за призначенням лікаря і тільки після завершення гострого періоду.

Масаж для поперекового відділу хребта прискорює відновлення локального тонусу м’язів і нормального кровотоку, сприяє усуненню спайок, застоїв у тканинах. Також прискорюються процеси регенерації, що важливо для повного відновлення після травм.

Техніка масажу попереково-крижового відділу

Головний принцип цього виду масажу – виконання рухів зверху вниз, по ходу лімфотоку. Обов’язковим є опрацювання зон вище і нижче проблемної ділянки:

• сідниць і стегон;
• грудного відділу хребта.

Особливості масажу крижової зони

Якщо болі локалізуються на одній стороні, спочатку опрацьовується здорова зона, а після – проблемна ділянка. При цьому масаж крижової ділянки на хворій стороні є легшим і щадним.

Напружені та щільні м’язи можуть потребувати тривалішого опрацювання, тому глибина впливу та інтенсивність масажу поступово зростає від сеансу до сеансу. При цьому фахівець контролює відчуття пацієнта, щоб уникнути надмірного дискомфорту.

Сідниці: масажист починає з легких погладжувань і розтирання, після чого застосовуються глибоке розминання, постукування, точкове опрацювання болючих точок і крижів.

Крижі та куприк: основою долоні або пальцями масажист проводить уздовж крижів, направляючи рух у бік куприка. Це разом із вібруючими та погладжувальними дотиками в завершенні сеансу сприяє загальному розслабленню.

Як проходить сеанс масажу

Пацієнт зручно розташовується на кушетці, щоб м’язи попереку та крижів були максимально розслаблені. Як проходить масаж поперекового відділу? Із застосуванням класичних і точкових технік, описаних вище:

• розминання та розтирання;
• вібрації та глибокого тиску на проблемні зони.

Сеанс масажу попереку триває 30 хвилин.

Протипоказання до масажу попереку

Протипоказання до масажу попереку можна розділити на абсолютні – тобто постійні, і умовні – тимчасові. Абсолютними протипоказаннями до масажу є стани, коли не можна робити масаж за жодних обставин:

• секвестровані грижі міжхребцевих дисків у зоні впливу;
• онкологія;
• порушення згортання крові;
• вроджений остеопороз і остеомієліт;
• серцева та дихальна недостатність;
• гіпертонія 3-4 ступеня;
• загострення радикуліту або остеохондрозу (гостра фаза захворювання).

До умовних протипоказань належать:

• 1 триместр вагітності;
• міома матки (потрібна консультація гінеколога);
• масаж протягом 6 тижнів після пологів або переривання вагітності;
• висока температура та інтоксикація;
• запальні процеси в гострій фазі (наприклад, захворювання сечовидільної системи);
• інфекційні захворювання, включаючи активну форму туберкульозу;
• загострення хронічного захворювання;
• гнійні, інфекційні та алергічні ураження шкіри, а також наявність ран у зоні масажу.

Умовні протипоказання можуть самостійно зникати з часом: наприклад, уже у 2 триместрі вагітності масаж попереку може проводитися після консультації з гінекологом.

Курс лікування та тривалість

Один сеанс масажу триває близько півгодини, що дозволяє швидко зменшити болючість і дискомфорт, поліпшити рухливість і купірувати больовий синдром.

Скільки сеансів масажу краще пройти? Стійкого терапевтичного ефекту дозволяє досягти курс масажу попереку з 10 процедур. Вони можуть проводитися з інтервалами в 1-2 дні. Його можна безпечно повторювати кілька разів на рік для підтримки досягнутого результату.

Масаж є допоміжним методом лікування і не замінює медикаментозну терапію та інші призначення лікаря.

Ефект і користь від масажу попереково-крижової зони

Лікувальний масаж поперекового відділу хребта надає комплексний вплив на опорно-руховий апарат, нервову систему та загальне самопочуття пацієнта. Він полегшує симптоматику, сприяє відновленню та профілактиці подальших порушень. Що конкретно дає масаж:

• Активізація кровотоку, поліпшення живлення глибоких шарів м’яких тканин, м’язів.
• Зняття м’язових спазмів і напруги, особливо в зоні попереку та крижів.
• Купірування болю.
• Поліпшення тонусу м’язів спини, в тому числі тих, що підтримують поперековий відділ.
• Поліпшення трофіки тканин, що сприяє відновним процесам.
• Зменшення компресії нервових корінців, що сприяє зменшенню оніміння та відчуття «дерев’яності», поліпшенню чутливості та рухливості.
• Поліпшення постави та профілактика подальших її порушень.

Зняття спазмів відбувається вже після перших сеансів – пацієнти говорять про відчуття розслаблення, легкості, усунення дискомфорту в зоні попереку. При регулярному проведенні процедур можна розраховувати на стійке поліпшення стану.

Рекомендації після курсу масажу

Завершення курсу лікувального масажу поперекового відділу не означає, що закріпленню результату більше не потрібно приділяти час. Рецидиви допоможуть запобігти вправи кінезіотерапії. Правильно підібрана фізична активність дозволяє:

• поліпшити самопочуття в цілому;
• зміцнити м’язи поперекового та тазового поясу і сприяти їх розтягуванню;
• стабілізувати хребцевий сегмент;
• підтримати активний спосіб життя.

Важливо також забезпечити собі комфорт за допомогою спеціальних ортопедичних аксесуарів – крісла, матраца, поперекового валика. Профілактика болів у попереку вимагає комплексного підходу, в якому лікувальний масаж відіграє важливу роль.

Фахівці реабілітаційного центру «Somatica» застосовують глибокотканинні техніки, які забезпечують виражений терапевтичний результат. Погладжування, розминання, віджимання з індивідуально продуманою інтенсивністю впливу допомагають відновити здоров’я хребта, повернути рухливість і легкість.

Якщо ж в анамнезі є серйозні травми або хронічні захворювання, слід регулярно проходити обстеження.

Запис на масаж попереку в центрі Somatica

Запис на масаж попереку здійснюється за призначенням лікаря: ортопеда-травматолога, вертебролога або невролога. Все залежить від симптоматики та індивідуального кейсу пацієнта. Лікаря важливо повідомити про хронічні захворювання, щоб він міг врахувати протипоказання.

Масаж попереку у Києві можна провести, записавшись у центр Somatica. Незаперечні переваги клініки:

• кваліфіковані досвідчені фахівці з науковими званнями у галузі спортивної медицини та реабілітації, а також з власними патентами;
• все необхідне інноваційне оснащення для реабілітації;
• можливість отримати комплексну допомогу під постійним наглядом фахівців;
• додаткові програми підтримки психічного здоров’я та відновлення ресурсу.

Масаж у центрі реабілітації проводиться за записом. Для цього можна:

• подзвонити до клініки або замовити зворотний дзвінок за телефоном +380663345373;
• заповнити форму на сайті;
• відвідати клініку за адресою м. Київ, просп. В. Лобановського, 17.

Позбавтеся болю та дискомфорту, поверніть активність і підвищте якість життя можливо. І курс масажу в цьому – унікальний помічник.

Записатись

Стаття перевірена лікарем фізичної та реабілітаційної медицини Марчук Мариною Миколаївною , носить загальний інформаційний характер, для рекомендацій щодо діагностики та лікування необхідна консультація лікаря.