Реабілітація після спортивних травм у Києві

Реабілітація після спортивних травм у Києві являє собою комплекс терапевтичних заходів, які спрямовані на відновлення здоров’я, підвищення рівня працездатності та запобігання серйозним негативним наслідкам для здоров’я.

Нерідко люди сподіваються, що ситуація стабілізується самостійно – але це неправильний підхід. Якщо ви хочете зберегти здоров’я та якнайшвидше повернутися до нормального життя, не варто гаяти час.

Відновлення після спортивних травм у медичному центрі Somatica дозволить вам швидко повернутися до активного життя та зберегти здоров’я.

Хочете швидко вилікувати спортивні травми під контролем досвідчених лікарів? Ми працюємо без вихідних, індивідуально підходимо до кожного випадку.

Які спортивні травми ми лікуємо

Травми відрізняються за локалізацією, характером і ступенем тяжкості. Основні типи пошкоджень:

• переломи хребців і кісток;
• вивихи суглобів (великих або дрібних);
• розтягнення сухожиль і зв’язок;
• переломи хребців, кісток;
• ЧМТ.

Найпоширеніші – переломи та розтягнення, відновлення після травм усіх категорій має проводитися під контролем лікаря.

Види травм опорно-рухового апарату

До основних видів спортивних травм належать:

• Хронічні – ті пошкодження, які розвиваються через постійні надмірні навантаження або повторну травматизацію.
• Первинні – пацієнт отримує їх уперше.
• Повторні – рецидивуючі травми, схильні до хронічного перебігу.
• Від перенапруження – часті травми спини в спорті, у людей важкої фізичної праці.
• Гострі – розвиваються одразу після отримання пошкодження, мають яскравий перебіг.

Вивихами називають зміщення поверхонь суглобів, які виходять за межі нормального анатомічного положення.

Розтягнення зв’язок виникають при різкому русі або надмірному навантаженні на суглоб.

Розриви – досить тяжке пошкодження, що супроводжується руйнуванням цілісності структури.

Основні типи пошкоджень суглобів – гемартрози, синовіти, внутрішньосуглобові переломи та забої.

Травми спини у спортсменів і отримані в побуті відрізняються, потребують різного підходу до терапії.

Своєчасне звернення до лікаря дозволить вжити необхідних заходів і зберегти здоров’я.

Чим допоможе реабілітація спортсмену

Відновлення спортсменів після травм – один із основних напрямів реабілітаційної медицини.

Йдеться про комплексний відновлювальний підхід, який спрямований на відновлення функціоналу організму, мінімізацію негативних наслідків отриманих травм.

Цілі реабілітації в спорті:

• Зняття болю та запалення. На першому етапі важливо усунути больовий синдром, зменшити набряк і відновити кровообіг у пошкодженій зоні.
• Відновлення функцій. Акцент робиться на повернення рухливості, сили, витривалості, координації та інших фізичних параметрів, необхідних для конкретного виду спорту.
• Скорочення періоду повернення до звичного ритму життя. Правильно вибудувана програма прискорює загоєння тканин і дозволяє повернутися до тренувань швидше без ризику повторної травми.
• Повернення в спорт. Кінцева мета – повне повернення спортсмена до попереднього рівня фізичної активності та участь у змаганнях без обмежень.

Побудова індивідуального плану відновлення здійснюється з урахуванням характеру травми та виду спорту.

Особлива увага приділяється фізіотерапії – це електростимуляція, лазер, ультразвук, магніт.

Робота з лікарем ЛФК і реабілітологом зазвичай тривала, показана для відновлення рухових навичок.

Повернення до звичних навантажень має бути поступовим і проводитися під лікарським контролем.

Як проходить реабілітація хребта

Без правильно організованої реабілітації навіть незначна травма може призвести до хронічних болів, обмеження рухливості, постійних рецидивів.

Послуги реабілітації включають повний спектр послуг від діагностики до функціонального тестування перед поверненням до професійних тренувань або звичного способу життя.

Основні етапи

Відновлення після спортивних травм – багатоетапний процес, який передбачає злагоджену взаємодію команди фахівців.

Він спрямований на усунення наслідків травми, повне відновлення функціональності, повернення до тренувань і профілактику рецидивів.

Спочатку важливо точно поставити діагноз. Застосовуємо різні способи обстеження – УЗД, МРТ, рентген і функціональні тести. Це дозволяє точно визначити ступінь пошкодження та особливості організму спортсмена.

З урахуванням отриманої картини лікарі складають персональний план, що включає фізичні вправи, терапевтичні процедури та графік відновлення.

План враховує не лише характер травми, а й спортивну спеціалізацію, вік, рівень підготовки.

Відновлювальна реабілітація після спортивних травм передбачає застосування:

• фізіотерапії;
• ЛФК;
• масажу;

Завдання – повернути втрачені функції, зміцнити м’язи, нормалізувати рухову активність і запобігти ускладненням. Після повного відновлення можна буде переходити до підготовки спортсмена до безпечного повернення до професійних тренувань.

Комплексна програма

Для досягнення максимального результату реабілітації після перелому зі зміщенням потрібен комплексний підхід. Він передбачає застосування:

• ЛФК. Виконання вправ під контролем лікаря для відновлення сили, координації, рухливості.
• Кінезотерапія. Пасивні та активні рухи, спрямовані на стабілізацію, повернення нормальної амплітуди рухів.
• Масаж, мануальна терапія. Допомагають знімати напругу, покращують кровотік, прискорюють регенерацію в лікуванні спортивних травм.
• Фізіотерапія. Лазер, електростимуляція, ультразвук та інші технології, що сприяють загоєнню.
• Також реабілітація може включати психологічну підтримку. Це важливий момент, особливо при серйозних травмах, довготривалому відновленні.

Особливі випадки

Спортивні та побутові травми призводять до втрати або помітного обмеження рухливості, зниження амплітуди рухів, набряків, втрати еластичності, сили зв’язок і м’язів, втрати повсякденних навичок, постійної болючості. З часом такі порушення зазвичай лише прогресують.

Причина отримання травми відіграє не найголовнішу роль, реабілітолог працює з наслідками. Він знає, як можна зберегти здоров’я органа та швидко повернутися до звичних занять.

Відновлення після травм хребта під контролем фахівців запобігає незворотним патологіям і зберігає функціонал кінцівки.

Відновлення після операції на зв’язках

Складні травми, операції призводять до порушення роботи багатьох органів і систем. Реабілітація потрібна для відновлення втрачених функцій, їх компенсації.

Основні результати:

• прискорення загоєння м’яких тканин;
• відновлення мікроциркуляції та кровообігу;
• правильне моделювання нервово-м’язових взаємозв’язків;
• покращення психоемоційного стану;
• повернення рухливості;
• зростання м’язової маси, підвищення м’язової сили;
• профілактика вторинних порушень;
• повернення свободи рухів і можливостей для самообслуговування.

Навіть успішна операція не гарантує повного відновлення без правильно вибудуваної післяопераційної програми.

М’язи втрачають тонус, рухливість обмежується, а рухові стереотипи порушуються.

Реабілітація після операцій починається вже в стаціонарі, що дозволяє усунути набряклість і біль, запобігти контрактурам, забезпечити життєво важливу рухову активність.

Наступний етап починається через кілька днів або тижнів, залежно від складності втручання.

Для реабілітації після розриву зв’язок застосовуються:

• індивідуальні комплекси ЛФК;
• мануальна та фізіотерапія;
• масаж, кінезіотейпування, кінезотерапія;
• відновлення правильних рухових навичок.

На фінальному етапі лікар приділяє увагу зміцненню суглобів і м’язів, стабілізації отриманих результатів, профілактиці можливих повторних травм.

Протрузії та травми хребта

Спортивні навантаження вимагають від організму граничної витривалості, сили та гнучкості. Однією з найбільш вразливих зон у спортсменів залишається хребет.

Протрузія – початкова стадія формування грижі міжхребцевих дисків. Фіброзне кільце залишається цілісним, але пульпозне ядро зміщується, чинячи тиск на нервові закінчення, прилеглі тканини.

Лікування протрузії міжхребцевих дисків у спортсменів потрібне часто через:

• регулярні мікротравми;
• надмірне навантаження на хребет;
• неправильну техніку виконання вправ;
• відсутність адекватного відновлення.

Лікування болю в спині має бути комплексним. Звертайтесь за допомогою при хронічному больовому синдромі між лопатками, в шиї, попереку, при обмеженні рухливості, онімінні кінцівок, слабкості м’язів.

Ігнорування симптомів може призвести до погіршення стану та формування повноцінної грижі.

Терапія травм спини у спортсменів проводиться під постійним контролем лікаря.

Усі цілі реабілітації

Фізична реабілітація після спортивних та інших типів травм спрямована на:

• Відновлення кровообігу та лімфотоку.
• Покращення амплітуди рухів.
• Профілактику утворення контрактур.
• Підвищення сили м’язів.
• Відновлення правильних рухових стереотипів.

Відновлення спортсменів допомагає усувати набряклість і біль, покращувати амплітуду рухів, координацію, стабільність рухів.

Також потрібно опрацювати першопричину травми – для цього використовують методи зміцнення слабких м’язів, корекції біомеханіки та постави.

Реабілітаційні вправи сприяють відновленню сили, витривалості та гнучкості, що особливо важливо для профілактики рецидивів і підвищення спортивної ефективності.

Реабілітація в спорті – багатоскладовий гнучкий процес. Постійна оцінка стану (оцінка болю, сили, рухливості, аналізу рухів) допомагає своєчасно коригувати програму.

Чому обирають Somatica

Центр реабілітації «Соматика» гарантує індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Ви можете розраховувати на високий рівень сервісу, індивідуальний підхід і гарантовані результати. У нас сучасне обладнання, апарати МРТ і КТ, працюють сертифіковані фахівці. Реабілітація після спортивних травм доступна за попереднім записом, територіально ми знаходимося в Солом’янському районі.

Записатись

Реабілітація після спортивних травм у Києві - ціна

Стаття перевірена лікарем фізичної та реабілітаційної медицини Марчук Мариною Миколаївною , носить загальний інформаційний характер, для рекомендацій щодо діагностики та лікування необхідна консультація лікаря.

Часто задавані питання

Джерела

Muscle injuries: optimising recovery. Järvinen TA, Järvinen TL, Kääriäinen M, Aärimaa V, Vaittinen S, Kalimo H, Järvinen M. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2007 Apr;21(2):317-31. doi: 10.1016/j.berh.2006.12.004.

Psychological factors and recovery from trauma. Schemitsch C, Nauth A. Injury. 2020 May;51 Suppl 2:S64-S66. doi: 10.1016/j.injury.2019.10.081. Epub 2019 Oct 24.

Positive recovery for low-risk injuries screened by the short form – Örebro musculoskeletal pain screening questionnaire following road traffic injury: evidence from an inception cohort study in New South Wales, Australia. Nguyen H, Rebbeck T, Kifley A, Jagnoor J, Dinh M, Shetty A, Nicholas M, Cameron ID. BMC Musculoskelet Disord. 2019 Nov 13;20(1):531. doi: 10.1186/s12891-019-2881-9.

Improving recovery-Learning from patients’ experiences after injury: a qualitative study. Sleney J, Christie N, Earthy S, Lyons RA, Kendrick D, Towner E. Injury. 2014 Jan;45(1):312-9. doi: 10.1016/j.injury.2012.12.025. Epub 2013 Jan 22.