Запалення сухожиль (тендиніт) - лікування у Києві

Тендиніт ахіллового сухожилля – це запалення та дегенерація структури, патологічні процеси запускаються внаслідок надмірної напруги та частого травмування. Захворювання найчастіше зустрічається у танцюристів, футболістів, акробатів.

Причини

До розвитку тендиніту ахіллового сухожилля призводять не якісь конкретні травми, а часті перенапруги, високий рівень навантажень, різкий стрибок активності. Відіграє роль зайва вага та любов до високих підборів.

У зоні ризику люди, котрі тренуються не під контролем фахівців, ігнорують розминку. Заняття спортом на нерівних ділянках – це фактор, що провокує захворювання. Високі ризики тендиніту ахіллового сухожилля у пацієнтів на гемодіалізі, з цукровим діабетом і дуже високим виступом кістки п’яти.

Причини

• Відсутність розминки до тренування.
• Різкий набір швидкості у процесі бігу.
• Перенапруження м’язів.
• Надмірне навантаження на ноги.
• Сильне або просто різке скорочення литкового м’яза.

Симптоми

• поколюючі болі в ахілловому сухожиллі на старті руху;
• помітне потовщення ахіллового сухожилля;
• крепітація або хрускіт під час руху;
• болі (спочатку під навантаженнями, потім і в стані спокою, найчастіше ниючі).

Діагностика

За підозри на тендиніт лікар повинен провести огляд, зібрати анамнез, направити пацієнта на додаткові обстеження у разі потреби. Максимально точні результати дають МРТ та УЗД.

Лікування

Нехірургічне лікування тендиніту ахіллового сухожилля допомагає зменшити біль, але до моменту повного зникнення симптомів зазвичай минає тривалий час – кілька місяців і більше. Навіть якщо терапію розпочато на ранній стадії захворювання, процес може зайняти не один місяць.

Перше, що потрібно зробити – це припинити дії, що посилюють біль. Наприклад, якщо ви регулярно робите вправи з високим рівнем віддачі (на зразок бігу), перехід на тренування з низькою віддачею знизить навантаження на ахіллові сухожилля. Крос-тренінги стануть гарним вибором. Для зняття болю, набряку можна прикладати лід у больову зону. Полегшує стан прийом протизапальних нестероїдних засобів, лікування лазером, УВТ, вплив теплом або льодом (залежно від форми та стадії патології). Також у рамках комплексної терапії застосовуємо методи Текар, Тенс-струмів, магнітолікування, функціональну стимуляцію ТЕСЛА, плазмотерапію.

Вправи для реабілітації

Коли біль при запаленні сухожиль стопи починає стихати, перелік лікувальних процедур розширюється. Лікар може призначити фізіотерапію чи масаж. При сильних ушкодженнях, повних розривах консервативної терапії часто виявляється недостатньо – показано хірургічне втручання.

При тендиніті ахіллового сухожилля допомагають наступні вправи:

• підтягування носочка стопи із застосуванням гумки;
• згинання колін до 45 градусів обов’язково з упором на хвору ногу, виставлену вперед;
• підйом на шкарпетки та плавне перенесення маси тіла на одну ногу;
• тренування на степ-платформі;
• перекочування з носка на п’яту.

Профілактика

Ахіллодинію на 100% виключити неможливо, але реально знизити ризики її розвитку. У цьому допоможуть регулярні вправи щодо чергування високих ударних і низьких навантажень. Певні дії потрібно обмежити у принципі – до них відносять біг угору та інші аналогічні прийоми.

Вибирайте зручне якісне взуття, своєчасно замінюйте його. Корисно використовувати опори для зведення стоп усередині взуття та індивідуальні ортопедичні устілки. Під час тренувань нарощуйте навантаження поступово – розтяжка до активних процесів мінімізує ризики тендиніту.

Наслідки

Без своєчасного адекватного лікування запалення ахіллового сухожилля загрожує переходом у хронічну форму та регулярними загостреннями, обмеженою рухливістю гомілкостопа, сильною болючістю. Небезпечним наслідком є ​​відрив сухожилля кістки п’яти. При цьому стані неможливою стає звичайна ходьба, може коротшати мускулатура гомілки.

Потрібна допомога?

У медичному центрі «Соматика» ви можете пройти комплексну діагностику та професійну терапію. Також даємо рекомендації щодо профілактики запалень ахіллового сухожилля. Залишилися запитання чи хочете записатися на прийом? Залишайте заявку зручним способом.

Записатись

Запалення сухожиль (тендиніт) - лікування у Києві - ціна

Стаття перевірена лікарем фізичної та реабілітаційної медицини Марчук Мариною Миколаївною , носить загальний інформаційний характер, для рекомендацій щодо діагностики та лікування необхідна консультація лікаря.

Часті запитання

Джерела

Tendinopathy. Millar NL, Silbernagel KG, Thorborg K, Kirwan PD, Galatz LM, Abrams GD, Murrell GAC, McInnes IB, Rodeo SA. Nat Rev Dis Primers. 2021 Jan 7;7(1):1. doi: 10.1038/s41572-020-00234-1.

Calcific tendonitis of the rotator cuff: From formation to resorption. Darrieutort-Laffite C, Blanchard F, Le Goff B. Joint Bone Spine. 2018 Dec;85(6):687-692. doi: 10.1016/j.jbspin.2017.10.004. Epub 2017 Nov 28.

Achilles tendonitis. DeMaio M, Paine R, Drez DJ Jr. Orthopedics. 1995 Feb;18(2):195-204. doi: 10.3928/0147-7447-19950201-20.

Achilles tendinopathy. Longo UG, Ronga M, Maffulli N. Sports Med Arthrosc Rev. 2009 Jun;17(2):112-26. doi: 10.1097/JSA.0b013e3181a3d625.