Воспаление сухожилий (тендинит) - лечение в Киеве

Тендинит ахиллова сухожилия – это воспаление и дегенерация структуры, патологические процессы запускаются в результате чрезмерного напряжения и частого травмирования. Заболевание чаще всего встречается у танцоров, футболистов, акробатов.

Причины

К развитию тендинита ахиллова сухожилия приводят не какие-то конкретные травмы, а частые перенапряжения, высокий уровень нагрузок, резкий скачок активности. Играет роль лишний вес и любовь к высоким каблукам.

В зоне риска люди, которые тренируются не под контролем специалистов, игнорируют разминку. Занятия спортом на неровных участках – это тоже провоцирующий заболевание фактор. Высокие риски тендинита ахиллова сухожилия у пациентов на гемодиализе, с сахарным диабетом и очень высоким выступом пяточной кости.

Причины

• Отсутствие разминки до тренировки.
• Резкий набор скорости в процессе бега.
• Перенапряжение мышц.
• Чрезмерные нагрузки на ноги.
• Сильное или просто резкое сокращение икроножной мышцы.

Симптомы

• колющие боли в ахилловом сухожилии на старте движения;
• заметное утолщение ахиллового сухожилия;
• крепитация или хруст во время движения;
• боли (сначала под нагрузками, потом и в состоянии покоя, чаще всего ноющие).

Диагностика

При подозрении на тендинит врач должен провести осмотр, собрать анамнез, направить пациента на дополнительные обследования в случае необходимости. Максимально точные результаты дают МРТ и УЗИ.

Лечение 

Нехирургическое лечение тендинита ахиллова сухожилия помогает уменьшить боль, но до момента полного исчезновения симптомов обычно проходит длительное время – несколько месяцев и более. Даже если терапия начата на ранней стадии заболевания, процесс может занять не один месяц.

Первое, что нужно сделать – это прекратить действия, усиливающие боль. Например, если вы регулярно делаете упражнения с высоким уровнем отдачи (вроде бега), переход на тренировки с низкой отдачей снизит нагрузки на ахилловы сухожилия. Кросс-тренинги станут хорошим выбором. Для снятия боли, отека можно прикладывать лед в болезненную зону. Дает облегчение прием противовоспалительных нестероидных средств, лечение лазером, УВТ, воздействие теплом либо льдом (в зависимости от формы и стадии патологии). Также в рамках комплексной терапии применяем методы Текар, Тенс-токов, магнитолечения, функциональной стимуляции ТЕСЛА, платмзотерапии. 

Упражнения для реабилитации

Когда боль при воспалении сухожилий стопы начинает стихать, перечень лечебных процедур расширяется. Врач может назначить физиотерапию либо массаж. При сильных повреждениях, полных разрывах консервативной терапии часто оказывается недостаточно – показано хирургическое вмешательство.

При тендините ахиллова сухожилия помогают следующие упражнения:

• подтягивание носочка стопы с применением резинки;
• сгибание коленей до 45 градусов обязательно с упором на больную ногу, выставленную вперед;
• подъем на носки и плавный перенос массы тела на одну ногу;
• тренировки на степ-платформе;
• перекаты с носка на пятку.

Профилактика

Ахиллодинию на 100% исключить невозможно, но реально снизить риски ее развития. В этом помогут регулярные упражнения по чередованию высоких ударных нагрузок и низких. Определенные действия нужно ограничить в принципе – к ним относят бег в гору и другие аналогичные приемы.

Выбирайте удобную качественную обувь, своевременно заменяйте ее. Полезно использовать опоры для свода стоп внутри обуви и индивидуальные ортопедические стельки. Во время тренировок наращивайте нагрузки постепенно – растяжка до активных действий минимизирует риски тендинита.

Последствия

Без своевременного адекватного лечения воспаление ахиллова сухожилия чревато переходом в хроническую форму и регулярными обострениями, ограниченной подвижностью голеностопа, сильной болезненностью. Опасным последствием является отрыв сухожилия от кости пятки. При данном состоянии невозможной становится обычная ходьба, может укорачиваться мускулатура голени.

Нужна помощь?

В медицинском центре «Соматика» вы можете пройти комплексную диагностику и профессиональную терапию. Также даем рекомендации по профилактике воспалений ахиллова сухожилия. Остались вопросы или хотите записаться на прием? Оставляйте заявку удобным способом.

Записаться

Воспаление сухожилий (тендинит) - лечение в Киеве - цена

Статья проверена врачом физической и реабилитационной медицины Марчук Мариной Николаевной , носит общий информационный характер, для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Часто задаваемые вопросы

Источники

Tendinopathy. Millar NL, Silbernagel KG, Thorborg K, Kirwan PD, Galatz LM, Abrams GD, Murrell GAC, McInnes IB, Rodeo SA. Nat Rev Dis Primers. 2021 Jan 7;7(1):1. doi: 10.1038/s41572-020-00234-1.

Calcific tendonitis of the rotator cuff: From formation to resorption. Darrieutort-Laffite C, Blanchard F, Le Goff B. Joint Bone Spine. 2018 Dec;85(6):687-692. doi: 10.1016/j.jbspin.2017.10.004. Epub 2017 Nov 28.

Achilles tendonitis. DeMaio M, Paine R, Drez DJ Jr. Orthopedics. 1995 Feb;18(2):195-204. doi: 10.3928/0147-7447-19950201-20.

Achilles tendinopathy. Longo UG, Ronga M, Maffulli N. Sports Med Arthrosc Rev. 2009 Jun;17(2):112-26. doi: 10.1097/JSA.0b013e3181a3d625.