Лечебный массаж пояснично-крестцового отдела в Киеве

Лечебный массаж пояснично-крестцового отдела в Киеве - цена

Что такое массаж пояснично-крестцовой области

Массаж поясницы – это воздействие рук специалиста на мышцы, стабилизирующие поясничный отдел позвоночника. Это может способствовать замедлению прогрессирования дегенеративных изменений и улучшению состояния при остеохондрозе. Массаж пояснично-крестцовой области также может выступать важной часть лечения и реабилитации после операций и травм спины. Кроме мануальных техник, массажист может использовать специальные приспособления.

Почему прорабатываются не только мышцы, но и вся крестцово-поясничная зона? Из-за того, насколько связаны между собой структуры, и насколько они нуждаются в полноценном массаже. Именно пояснично-крестцовый отдел позвоночника подвергается максимальным нагрузкам при движении: поворотах, наклонах и ходьбе, и не расслабляется даже во время отдыха. В результате наступает перенапряжение мышц, а в отдельных случаях – защемление седалищного нерва, которое делает боль острой и невыносимой.

Показания к массажу поясницы

Как можно убедиться, массаж поясницы может быть актуален для каждого пациента. Однако, при некоторых состояниях и заболеваниях массаж просто необходим.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Остеохондроз поясницы – это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором постепенно разрушаются межпозвонковые диски. Это приводит к боли, скованности движений и онемению в ногах.Массаж при остеохондрозе поясничного отдела способен:

• снять боль и мышечные спазмы: глубокое разминание помогает уменьшить мышечное напряжение и снизить компрессию нервных корешков, уменьшая боль;
• улучшить кровообращение, доставляя кислород к тканям и позвоночным дискам и улучшая лимфоток;
• восстановить подвижность, повысив эластичность мышц и связок и вернув позвоночнику гибкость;
• улучшить тонус мышечного корсета, что помогает снизить нагрузку на позвоночник;
• способствовать улучшению осанки (в сочетании с физической терапией).

В сочетании с физической терапией и медикаментозной терапией, назначенной врачом, массаж поясницы при остеохондрозе может значительно улучшить качество жизни пациента, уменьшить симптомы и способствовать сохранению подвижности. Регулярные курсы при этом необходимы на уровне с посещением лечащего специалиста.

Массаж при боли в пояснице

Хронические боли также можно купировать при помощи рук профессионального массажиста. Так, массаж при боли в пояснице способен облегчить:

• хронические поясничные боли, вызванные длительным пребыванием в вертикальном положении, подъемом тяжестей и глубокими наклонами;

• боли в ягодице, отдающие в ногу или в паховую область;
• чувство скованности и затруднения при движении (поворотах или наклонах);
• напряжение мышц с нарушением осанки или перекосом туловища;
• боль при гиподинамии.

Можно проводить массаж для поясницы при болях умеренных и хронических: при хроническом напряжении и скованности, при мышечных спазмах из-за гиподинамии, а также в хроническом периоде межпозвоночной грыжи. При острой боли и при обострении остеохондроза, а также при высокой температуре массаж следует отложить. В любом случае, консультация врача перед сеансом массажа обязательна, чтобы точно выяснить причины боли.

Массаж при защемлении нерва и радикулите

Выраженные боли в пояснице могут быть связаны с защемлением нервов – радикулитом. Пояснично-крестцовый радикулит – это острое состояние, возникающее при поражении нервных корешков. Проявляется сильной болью в пояснице с иррадиацией в ногу. Может обостриться при физическом перенапряжении, переохлаждении или резких движениях.

Защемление нерва в пояснице также предполагает массаж, который:

• поможет уменьшить мышечное напряжение и сильный спазм;
• активизирует местный кровоток;
• снизит давление на нервные корешки;
• восстановит подвижность пояснично-крестцовой зоны.

Массаж при этом является часть комплексной терапии, наряду со специальными упражнениями и медикаментозным лечением.

После переломов и травм

Реабилитация после травмы (ушибы, растяжения, переломы) обычно включает лечебный массаж поясничного отдела. Метод применяется строго по назначению врача и только после завершения острого периода. 

Массаж для поясничного отдела позвоночника ускоряет восстановление локального тонуса мышц и нормального кровотока, способствует устранению спаек, застоев в тканях. Также ускоряются процессы регенерации, заживления, улучшается двигательная активность в целом. Курс и подходы определяет врач.

Техника массажа пояснично-крестцового отдела

Главный принцип этого вида массажа – выполнение движений сверху вниз, по ходу лимфотока. Обязательной является проработка зон выше и ниже проблемной области:

• ягодиц и бедер;
• грудного отдела позвоночника.

Особенности массажа крестцовой зоны

Если боли локализуются на одной стороне, вначале прорабатывается здоровая зона, а после – область дискомфорта. При этом, массаж крестцовой области на больной стороне является более легким и щадящим.

Напряженные и плотные мышцы могут потребовать более длительной проработки, потому глубина воздействия и интенсивность массажа постепенно возрастает от сеанса к сеансу. При этом специалист контролирует реакцию мышц и мониторит самочувствие пациента, чтобы правильно отрегулировать силу, темп и продолжительность массажа. Различные техники используются для мышечного и костного каркаса:

• Ягодицы: массажист начинает с легких поглаживаний и растирания, после чего применяются глубокое разминание, потряхивание и выжимание, точечная проработка болезненных точек и крестца.
• Крестец и копчик: основанием ладони или пальцами массажист проводит вдоль крестца, направляя движение в сторону копчика. Это вместе с вибрирующими и поглаживающими прикосновениями в завершении сеанса позволяет снять напряжение с мышц тазового дна.

Как проходит сеанс массажа

Пациент удобно располагается на кушетке, чтобы мышцы поясницы и крестца были максимально расслаблены. Как проходит массаж поясничного отдела? С применением классических и точечных техник, описанных выше:

• разминания и растирания;
• вибрации и глубокого давления на проблемные зоны.

Сеанс массажа поясницы длится 30 минут.

Противопоказания к массажу поясницы

Противопоказания к массажу поясницы можно разделить на абсолютные – то есть, постоянные, и условные – временные. Абсолютными противопоказаниями к массажу являются состояния, когда нельзя делать массаж любого типа:

• секвестрированные грыжи межпозвоночных дисков в зоне воздействия;
• онкология;
• нарушение свертываемости крови;
• врожденный остеопороз и остеомиелит;
• сердечная и дыхательная недостаточность;
• гипертония 3-4 степени;

 обострение радикулита или остеохондроза (острая фаза заболевания).

К условным противопоказаниям относятся

• 1 триместр беременности; 
• миома матки (требуется консультация гинеколога);

• массаж в течение 6 недель после родов или прерывания беременности;
• высокая температура и интоксикация;
• воспалительные процессы в острой фазе (например, заболевания мочевыделительной системы);
• инфекционные заболевания, включая активную форму туберкулеза;
• обострение хронического заболевания;
• гнойные, инфекционные и аллергические поражения кожи, а также наличие ран в зоне массажа.

Условные противопоказания могут самостоятельно исчезать со временем: например, уже во 2 триместре беременности массаж поясницы может проводиться после консультации с гинекологом.

Курс лечения и длительность

Один сеанс массажа длится около получаса, что позволяет быстро уменьшить болезненность и дискомфорт, улучить подвижность и купировать болевой синдром.

Сколько сеансов массажа лучше пройти? Стойкого терапевтического эффекта позволяет добиться курс массажа поясницы из 10 процедур. Они могут проводиться с интервалами в 1-2 дня. Его можно безопасно повторять 2-3 раза в год, чтобы значительно улучшить общее самочувствие, повысить стрессоустойчивость и нормализовать сон.

Массаж является вспомогательным методом лечения и не заменяет медикаментозную терапию и другие назначения лечащего врача.

Эффект и польза от массажа пояснично-крестцовой зоны

Лечебный массаж поясничного отдела позвоночника оказывает комплексное воздействие на опорно-двигательный аппарат, нервную систему и общее самочувствие пациента. Он облегчает симптоматику, способствует восстановлению нормального функционирования мышц и суставов. Вы можете рассчитывать на такие эффекты:

• Активизация кровотока, улучшение питания глубоких слоев мягких тканей, мышц.
• Снятие мышечных спазмов и напряжения, особенно в зоне поясницы и крестца.
• Купирование боли.
• Улучшение тонуса мышц спины, в том числе поддерживающих поясничный отдел.
• Улучшение трофики тканей, что способствует восстановительным процессам.
• Уменьшение компрессии нервных корешков, что способствует уменьшению онемения и ощущения «деревянности», улучшению чувствительности и подвижности.
• Улучшение осанки и профилактика дальнейших ее нарушений.

Снятие спазмов происходит уже после первых сеансов – пациенты говорят о чувстве расслабления, легкости, устранении дискомфорта в зоне поясницы. При регулярном проведении процедур можно рассчитывать на стойкий терапевтический эффект.

Рекомендации после курса массажа

Завершение курса лечебного массажа поясничного отдела не означает, что закреплению результата больше не нужно уделять время. Рецидивы помогут предотвратить упражнения кинезиотерапии. Правильно подобранный поддерживающий комплекс поможет:

• улучшить самочувствие в целом;
• укрепить мышцы поясничного и тазового пояса и способствовать их растяжению;
• стабилизировать позвоночный сегмент;
• поддержать активный образ жизни.

Важно также обеспечить себе комфорт при помощи специальных ортопедических аксессуаров – кресла, матраса, поясничного валика. Профилактика болей в пояснице требует комплексного подхода, в котором лечебный массаж сочетается с индивидуальной реабилитационной программой. Все это значительно повышает шансы на долгосрочное улучшение состояния и снизит риски возможных будущих рецидивов.

Специалисты реабилитационного центра «Somatica» применяют глубокотканные техники, которые обеспечивают выраженный терапевтический результат. Поглаживания, разминания, выжимания с индивидуально продуманным планом действий – основной этап, однако массажист также обязательно дает рекомендации на восстановительный период. Им важно следовать для достижения долгосрочного эффекта от массажа.

Если же в анамнезе есть серьезные травмы или хронические заболевания, следует регулярно проходить обследования.

Запись на массаж поясницы в центре Somatica

Запись на массаж поясницы осуществляется по назначению врача: ортопеда-травматолога, вертебролога или невролога. Все зависит от симптоматики и индивидуального кейса пациента. Врача важно уведомить о хронических заболеваниях, чтобы он правильно определил наличие абсолютных и условных противопоказаний к проведению массажа.

Массаж поясницы в Киеве можно провести, записавшись в центр Somatica. Неоспоримые преимущества клиники:

• квалифицированные опытные специалисты с научными званиями в области спортивной медицины и реабилитации, а также с собственными патентами;
• все необходимое инновационное оснащение для реабилитации;
• возможность получить комплексную помощь под постоянным наблюдением специалистов;
• дополнительные программы поддержки психического здоровья и восстановления ресурса.

Массаж в центре реабилитации проводится по записи. Для этого можно:

• позвонить в клинику или заказать обратный звонок по телефону +380663345373
• заполнить форму на сайте
• посетить клинику по адресу г. Киев, просп. В. Лобановского, 17.

Избавиться от боли и дискомфорта, вернуть активность и повысить качество жизни возможно. И курс массажа в этом – уникальный помощник.

Записаться

Статья проверена врачом физической и реабилитационной медицины Марчук Мариной Николаевной , носит общий информационный характер, для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.