Темп современной жизни часто не оставляет шансов на отдых, но очень важно давать себе его. Хороший способ расслабиться, приятно провести время – записаться на массаж. В нашем медицинском центре работают грамотные специалисты, которые смогут расслабить вас, настроить на нужный лад и подарить максимальное удовольствие от процедуры. Применяются разные техники, прием ведется по предварительной записи (а значит, никаких очередей).
Делать массаж рекомендовано при отеках, сильной боли, высокий подвижности суставов, для похудения и улучшения состояния кожи. Воздействие на кожу головы способствует стимуляции роста волос за счет активизации притока крови к фолликулам.
Записывайтесь на массаж в Киеве, если беспокоят:
Массаж ног и рук выполняют при защемлении нервов, мягких тканей, онемении конечностей. Проводят процедуру в рамках реабилитации после травм связок, сухожилий и мышц (но нужно выдержать паузу).
Во время классического массажа применяют разные техники – это растирание, разминание и сжатие. Они расслабляют и способствуют восстановлению мышечного тонуса. Основные типы:
Для улучшения работы внутренних органов и усиления кровообращения рекомендовано делать висцеральный массаж. Релакс-процедура снимает стресс, улучшает общее самочувствие и состояние здоровья.
Общий массаж выполняется с применением разных приемов, направленных на восстановление мышечного тонуса, снятие напряжения и повышения подвижности конечностей. Воздействие оказывается на ноги, руки, спину, плечи, шею, лицо и голову.
Общий массаж полезен всем, хорошие результаты дает при малоподвижном образе жизни, переутомлениях, мышечном напряжении. Для повышения эффективности можно использовать лосьоны и массажные масла.
Лечебные процедуры показаны при проблемах с кровообращением, опорно-двигательным аппаратом, нервных нарушениях. Также массаж дает хорошие результаты в ускорении реабилитации после операций, травм. Средняя длительность сеанса составляет полчаса.
Лимфодренажный массаж может быть аппаратным либо мануальным, он направлен на ускорение лимфотока. Эффекты – оздоровительный и косметический. Массажные действия выполняются вдоль линий лимфотока, что ускоряет движение жидкости, способствует устранению отечности.
Антицеллюлитная техника помогает разглаживать кожу, устранять признаки апельсиновой корочки. Точечно оказывается значительное давление на проблемные участки. Это способствует разрушению жировых отложений и выведению токсинов, восстанавливает кровообращение.
Одна из разновидностей общего массажа, но общее воздействие на мышцы дополняется ручным релизом. Поглаживаний минимум, растирания достаточно глубокие, предполагают тщательную проработку кожи и мышц. Воздействие осуществляется на фасции (отсюда и название).
В Киеве пройти курс лечебного массажа вы можете в медицинском центре Somatica. Он предлагает услуги квалифицированных массажистов, применяются разные программы. Прием ведется строго по предварительной записи. Если ищете, где купить сертификат на массаж в Киеве на подарок близкому человеку, вариант тоже будет вам интересен. Находимся на проспекте Лобановского. Детали уточняйте по телефону.
Massage for low-back pain. Furlan AD, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Sep 1;2015(9):CD001929. doi: 10.1002/14651858.CD001929.pub3.
Manual Massage Therapy for Patients with COPD: A Scoping Review. Polastri M, Clini EM, Nava S, Ambrosino N. Medicina (Kaunas). 2019 May 17;55(5):151. doi: 10.3390/medicina55050151.
The Acute Effects of a Percussive Massage Treatment with a Hypervolt Device on Plantar Flexor Muscles’ Range of Motion and Performance. Konrad A, Glashüttner C, Reiner MM, Bernsteiner D, Tilp M. J Sports Sci Med. 2020 Nov 19;19(4):690-694. eCollection 2020 Dec.
Swedish Massage: A Systematic Review of its Physical and Psychological Benefits. Barreto DM, Batista MVA. Adv Mind Body Med. 2017 Spring;31(2):16-20.
