Лікувальна фізкультура (ЛФК) у Києві

Лікувальна фізкультура (ЛФК) у Києві - ціна

Головним завданням є реабілітація при патологіях опорно-рухової системи. Комплексний підхід допомагає зміцнити м’язовий корсет, підвищувати рухливість суглобів та збільшувати навантаження на хребет, зміцнювати організм, досягати загального оздоровлення. Тренування мають проводитися під контролем підготовленого спеціаліста.

Що таке лікувальна фізкультура та реабілітація?

Лікувальна фізкультура – це комплекс фізичних вправ, які підбирають спеціально для пацієнтів, що страждають на захворювання, які призводять до обмеження рухливості суглобів, втрати м’язової сили та інших проблем з опорно-руховим апаратом.

ЛФК як метод фізичної реабілітації допомагає відновити функції, які були тимчасово порушені, та максимально задіяти ті, що збереглися. Людина відновлює максимальний обсяг рухів, розвиває компенсаторні навички, відновлює працездатність і можливості самообслуговування.

Лікувальна фізкультура в реабілітації є одним з основних консервативних методів, які застосовують в ортопедії, травматології та неврології. Вона використовується у складі комплексних програм лікування, допомагає уповільнити розвиток хвороб, запобігти ускладненням, прискорити одужання та відновлення.

Показання для лікувальної фізкультури

ЛФК використовується у складі комплексного плану терапії широкого спектра захворювань. Також ефективна лікувальна фізкультура при травмах і відновленні після операцій.

Лікувальна гімнастика обов’язкова при остеохондрозі різних відділів хребта. ЛФК для спини має позитивний ефект у терапії дегенеративних змін, допомагає формувати міцний корсет м’язів. Інші показання:

• парези;
• переломи хребта;
• плоскостопість;
• м’язова атрофія після тривалого дотримання постільного режиму;
• спондилолістез;
• ДЦП;
• скутість рухів у суглобах;
• порушення адаптаційних можливостей до фізичних навантажень;
• порушення ходи;
• клінічне ожиріння;
• реабілітація після травм, операцій;
• вагітність;
• порушення постави, сколіоз.
  

Види лікувально-оздоровчої фізкультури

Лікувальна фізкультура поділяється на кілька категорій:

• Терапевтична. Застосовується для лікування, профілактики низки патологій, включаючи порушення опорно-рухового апарату, остеохондроз, остеоартроз.
• Кардіотренування та аеробіка. Допомагають зміцнювати судини, серце, позбутися зайвої ваги, підвищувати витривалість.
• Реабілітація. Показана після операцій, травм, перенесених патологій, допомагає відновлювати функції та підтримувати тонус суглобів, м’язів.

ЛФК при різних захворюваннях хребта

Діагноз та стадія захворювання, ступінь функціональних втрат впливають на те, який тип ЛФК буде застосовуватися, рівень навантаження, тривалість курсу тощо.

ЛФК при остеохондрозі

Остеохондроз – виснаження у суглобових хрящах, захворювання ще називають «бичем цивілізації». Розвиватися патологічний процес може у різних відділах хребта. Найчастіше остеохондроз діагностують після 40 років, але строгих обмежень немає – перші виражені зміни можуть виявитися вже у підлітків.

На фоні остеохондрозу відзначається погіршення кровопостачання хребта, підвищуються ризики захворювань міжхребцевих дисків, розвитку м’язової перенапруги. Головні заходи профілактики – адекватна фізична активність, повноцінне харчування, розподіл навантажень, модифікація робочого місця, ергономіка місця для сну, використання ортопедичних матраців, подушок оптимальної висоти, відсутність травм в анамнезі. ЛФК допомагає помітно покращити стан.

Лікування остеохондрозу у Києві завжди включає лікувальну фізкультуру за індивідуально розробленою програмою. При терапії остеохондрозу лікувальна фізкультура спрямована на поліпшення кровообігу, зміцнення м’язового корсета, підвищення гнучкості хребта. При цьому важливо правильно розподіляти навантаження, уникати перенапруження та різких рухів.

ЛФК при сколіозі

Сколіоз – тривимірна деформаційна аномалія хребта. Діагноз ставиться з урахуванням кута викривлення у корональній площині. ЛФК при сколіозі один з основних методів консервативної терапії. Курс може бути тривалим, але при старанному проходженні регулярних занять можна запобігти погіршенню стану.

ЛФК при грижах хребта

ЛФК при грижі є одним з обов’язкових компонентів комплексної терапії. Головна мета – зробити м’язи спини достатньо міцними, щоб вони могли стабілізувати хребет. Спеціальні вправи спрямовані на зміцнення м’язового корсета, поліпшення кровообігу та зниження навантаження на хребет, відновлення гнучкості. Заняття мають проходити під контролем лікаря. Важливо уникати різких рухів і не працювати з важкою вагою.

ЛФК для різних частин тіла

Для різних частин тіла використовуються різні вправи. Важливо дотримуватися правильної техніки виконання.

ЛФК для спини та хребта

ЛФК для спини дозволяє не лише зменшити біль, а й впливати на причину його виникнення. Вправи допомагають зменшити біль, оскільки активізується кровообіг, тканини насичуються киснем і поживними речовинами, з м’язів знімається спазм і нейтралізуються медіатори запалення.

Якщо вправи виконуються систематично, м’язи та зв’язки стають міцнішими, завдяки чому зменшується тиск на хребет, що часто є причиною виникнення симптомів.

Також іноді використовуються вправи на підвісній системі. Спеціальні тренажери допомагають мінімізувати вагу, розслабити м’язи та перерозподілити навантаження, задіюючи м’язи, які людина зазвичай не напружує.

ЛФК для суглобів кінцівок

До уражень суглобів відносять запальні та травматичні процеси. ЛФК суглобів – один з найефективніших методів консервативної терапії для відновлення їхніх функцій.

Регулярні заняття за розробленою лікарем з реабілітації програмі допоможуть сформувати м’язовий корсет, запобігти ускладненням, відкоригувати поставу, надати м’язам тонусу, гнучкості та рухливості, зміцнити суглоби та зв’язки, підвищити загальний тонус.

ЛФК після травм та операцій

Травми та операції потребують тривалої реабілітації. Комплекс спеціальних вправ допомагає швидше відновити функціональність.

ЛФК після переломів

Перелом кісток – це важка травма, при якій страждає не лише сама кістка, а й навколишні тканини. Лікувальна фізкультура дозволяє прискорити відновлення, зміцнити м’язи, відновити рухливість суглобів.

ЛФК після перелому дуже корисна, оскільки лікування передбачає тривалу іммобілізацію, яка часто призводить до ускладнень (контрактур, атрофії тощо).

Комплекс вправ відрізнятиметься залежно від того, яка кістка постраждала. Наприклад, ЛФК після перелому променевої кістки включатиме розробку кисті, розвиток дрібної моторики, зміцнення м’язів. Часто проводяться заняття з м’ячиком.

Ліктьова кістка – це трубчаста кістка передпліччя, яка є частиною ліктьового суглоба. Вона відіграє ключову роль у згинанні, розгинанні та обертанні руки. Такий перелом – це важка травма і, щоб відновити повну функціональність, потрібна професійна допомога. ЛФК при переломі ліктьової кістки проводиться поетапно: від простих ізометричних вправ до поступового збільшення навантаження та роботи з обтяжувачами.

ЛФК після операцій

Будь-яка операція травматична для організму і потребує відновлення. ЛФК після операції призначається для запобігання ускладненням (пневмонії, контрактур, тромбозу, атрофії), стимуляції кровообігу, відновлення рухливості, зміцнення м’язів.

Реабілітація після операцій у Києві починається з перших днів з дихальної гімнастики та мінімальних навантажень і продовжується до повного відновлення рухливості. Перші заняття проводяться в положенні лежачи, і лише коли шви починають загоюватися, пацієнт починає займатися сидячи або стоячи.

ЛФК після інсульту

Якщо у людини стався інсульт, ЛФК входить до числа обов’язкових компонентів комплексної програми відновлення. Основні принципи: послідовність, дозованість і безперервність.

Нейропластичність мозку дає можливість за допомогою спеціальних вправ перебудувати його та виконувати функції пошкоджених ділянок. Використовуються індивідуально підібрані вправи на силу, координацію та баланс.

Методи проведення занять ЛФК

Найчастіше проводиться ЛФК індивідуально. Це необхідно на початкових етапах і у випадку важких пошкоджень.

При значному прогресі можливий перехід на індивідуально-групові заняття під контролем фахівця. Підбираються пацієнти зі схожою локалізацією травми або захворюванням. Групи невеликі, щоб тренер міг контролювати виконання кожної вправи. Перевагою таких занять є позитивний настрій у групі та підтримка.

ЛФК практично завжди призначають у комплексі з масажем. Це допомагає закріпити результат і прискорити процес одужання. Лікувальний масаж у Києві ви можете пройти в клініці Somatica.

Протипоказання до ЛФК

Протипоказання до призначення ЛФК:

• гострі запалення;
• кровотечі, низьке згортання крові;
• лімфаденопатія;
• злоякісні утворення внутрішніх органів;
• атеросклероз;
• остеомієліт;
• респіраторні вірусні патології у гострій формі;
• аневризми серця та аорти;
• вроджені серцеві вади;
• ускладнення після оперативних втручань;
• ендокринні патології;
• ожиріння четвертої стадії;
• переломи різної складності.

Вартість лікувальної фізкультури у Києві

Ціна курсу залежить від:

• клініки (рівня, спеціалізації, місцезнаходження);
• кваліфікації та досвіду фахівців;
• формату занять (індивідуальні або групові);
• наявності / використання обладнання;
• програм і методик, які пропонує клініка.

Дізнатися вартість реабілітації в Центрі лікувальної фізкультури Somatica ви можете в розділі «Прайс».

Послуга ЛФК у Києві

Центр лікувальної фізкультури та спортивної медицини «Somatica» проводить заняття з лікувальної фізкультури при остеохондрозі, після переломів, у рамках реабілітації після тяжких захворювань просто для профілактики. Для отримання попередньої консультації та плану дій залиште заявку зручним способом. Прийом ведеться лише за попереднім записом, у штаті працюють грамотні спеціалісти.

Відповіді на часті запитання (FAQ)

Що таке лікувальна фізкультура і чим вона відрізняється від звичайної гімнастики?

Лікувальна фізкультура (ЛФК) – це комплекс спеціально підібраних фізичних вправ, які призначаються лікарем за медичними показаннями. На відміну від звичайної гімнастики, ЛФК проводиться під контролем фахівця, навантаження суворо дозовані, а вправи спрямовані на відновлення порушених функцій і лікування конкретних захворювань.

При яких захворюваннях показана лікувальна фізкультура?

ЛФК показана при захворюваннях хребта (остеохондроз, сколіоз, грижі), суглобових патологіях, після травм і переломів, у реабілітації після операцій, при неврологічних порушеннях після інсульту, для відновлення після пологів. Також ЛФК ефективна для профілактики захворювань опорно-рухового апарату.

Чи можна займатися ЛФК при гострому болю в спині?

При гострому болю ЛФК має проводитися з особливою обережністю і тільки під контролем фахівця. Больові відчуття мають бути мінімальними. При посиленні болю виконання вправ припиняється. У гострий період можуть застосовуватися пасивні рухи та щадні техніки.

Скільки потрібно занять ЛФК для отримання результату?

Кількість занять залежить від захворювання та стану пацієнта. Зазвичай курс становить 10-20 занять. Перші покращення можуть з’явитися вже після 3-5 сеансів. При хронічних захворюваннях ЛФК може знадобитися на постійній основі для підтримання досягнутих результатів.

Якою є вартість лікувальної фізкультури у Києві?

У центрі Somatica вартість індивідуального заняття ЛФК становить 650 грн, групового заняття – 450 грн. Доступні абонементи на 10 занять: індивідуальні – 5850 грн, групові – 4050 грн. Консультація фахівця з ЛФК коштує 600 грн.

Чи можна займатися ЛФК дітям і вагітним?

Так, ЛФК показана дітям шкільного віку для корекції постави, лікування сколіозу, зміцнення м’язового корсета. Вагітним призначається спеціальна гімнастика для підготовки до пологів і підтримання фізичної форми. Після пологів ЛФК допомагає відновити м’язи живота та тазового дна. Усі програми підбираються індивідуально.

Записатись

Джерела

Exercise therapy for fibromyalgia. Busch AJ, Webber SC, Brachaniec M, Bidonde J, Bello-Haas VD, Danyliw AD, Overend TJ, Richards RS, Sawant A, Schachter CL. Curr Pain Headache Rep. 2011 Oct;15(5):358-67. doi: 10.1007/s11916-011-0214-2.

Exercise therapy and work-related musculoskeletal disorders in sedentary workers. Kelly D, Shorthouse F, Roffi V, Tack C. Occup Med (Lond). 2018 May 23;68(4):262-272. doi: 10.1093/occmed/kqy054.

Efficacy of exercise therapy for the treatment of adolescent idiopathic scoliosis: a review of the literature. Mordecai SC, Dabke HV. Eur Spine J. 2012 Mar;21(3):382-9. doi: 10.1007/s00586-011-2063-4. Epub 2011 Nov 8.

History and principles of exercise-based therapy: how they inform our current treatment. Stathopoulos E, Felson Duchan J. Semin Speech Lang. 2006 Nov;27(4):227-35. doi: 10.1055/s-2006-955113.