Как лечебная физкультура помогает при сколиозе у детей

Сколиоз – это не просто косметический дефект, а серьезное заболевание позвоночника, которое может привести к значительным проблемам со здоровьем в будущем. Он характеризуется боковым искривлением позвоночника, и, к сожалению, довольно часто встречается у детей и подростков. Родители, заметив первые признаки сколиоза у своего ребенка, обычно, очень волнуются. Однако, своевременная диагностика и правильно подобранное лечение, основой которого является лечебная физкультура (ЛФК), дают высокие шансы на успех. В этой статье мы рассмотрим, что такое сколиоз, почему он возникает у детей, как его распознать и, самое главное, как ЛФК помогает справиться с этим заболеванием.

Что такое сколиоз и почему он возникает у детей?

Сколиоз – это стойкое боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости (то есть, если смотреть на спину человека). Позвоночник при этом может приобретать S-образную или С-образную форму. Важно понимать, что сколиоз – это не просто нарушение осанки, а трехмерная деформация позвоночника, которая может сопровождаться ротацией (скручиванием) позвонков.

Виды сколиоза:

• Врожденный сколиоз: Возникает вследствие аномалий развития позвонков во время внутриутробного периода.
• Приобретенный сколиоз: Развивается в течение жизни ребенка под влиянием различных факторов.
• Идиопатический сколиоз: Самый распространенный вид сколиоза (около 80% случаев), причина которого точно неизвестна. Считается, что он имеет генетическую предрасположенность.

Степени сколиоза (по углу искривления):

• I степень: Угол искривления до 10 градусов.
• II степень: Угол искривления 11-25 градусов.
• III степень: Угол искривления 26-50 градусов.
• IV степень: Угол искривления более 50 градусов.

Причины возникновения сколиоза у детей:

• Генетическая предрасположенность: Если у кого-то из близких родственников был сколиоз, риск развития заболевания у ребенка повышается.
• Неправильная осанка: Длительное сидение в неправильной позе (за партой, за компьютером), ношение тяжелого рюкзака на одном плече, привычка сутулиться могут способствовать развитию сколиоза.
• Быстрый рост: В периоды интенсивного роста (особенно в подростковом возрасте) мышцы спины могут не успевать за ростом костей, что приводит к искривлению позвоночника.
• Слабость мышц спины и живота: Недостаточно развитый мышечный корсет не может обеспечить надлежащую поддержку позвоночника.
• Травмы позвоночника.
• Заболевания нервной и мышечной систем (например, ДЦП).
• Разница в длине ног.

Возможные последствия сколиоза:

• Боль в спине: Возникает вследствие перенапряжения мышц и давления на нервные корешки.
• Нарушение работы внутренних органов: При значительном искривлении позвоночника может нарушаться работа сердца, легких, органов пищеварения.
• Косметический дефект: Видимое искривление позвоночника может вызывать психологический дискомфорт, особенно у подростков.
• Ограничение подвижности.
• Образование межпозвонковых грыж.

Симптомы сколиоза у детей

На ранних стадиях сколиоз может протекать бессимптомно. Родителям следует обратить внимание на следующие видимые признаки:

• Асимметрия плеч: Одно плечо выше другого.
• Асимметрия лопаток: Одна лопатка выступает больше, чем другая.
• Асимметрия талии: С одной стороны талия выражена больше, чем с другой.
• Наклон туловища в сторону: Ребенок наклоняется в одну сторону.
• Разная длина ног (может быть как причиной, так и следствием).
• “Реберный горб”: При наклоне вперед с одной стороны спины образуется выпячивание.
• Нарушения походки

Также ребенок может жаловаться на:

• Боль в спине (хотя на начальных стадиях боль может отсутствовать).
• Быструю утомляемость при сидении или стоянии.

Диагностика сколиоза

При подозрении на сколиоз необходимо обратиться к врачу-ортопеду-травматологу. Диагностика включает:

• Осмотр врача: Врач осматривает ребенка в положении стоя, сидя и лежа, оценивает осанку, симметрию тела, наличие искривлений позвоночника. Проводится тест “в наклоне вперед”.
• Рентгенография позвоночника: Основной метод диагностики, позволяющий определить наличие и степень искривления позвоночника, измерить угол сколиоза (угол Кобба).
• Другие методы: В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные обследования, такие как компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника.

Что такое лечебная физкультура (ЛФК)?

Лечебная физкультура (ЛФК) – это метод лечения, использующий физические упражнения как основное средство восстановления здоровья и трудоспособности. ЛФК является неотъемлемой частью реабилитации при многих заболеваниях, в том числе и при сколиозе.

Цели ЛФК при сколиозе:

• Коррекция осанки: Исправление существующих искривлений позвоночника.
• Укрепление мышц спины и живота: Создание прочного мышечного корсета, который поддерживает позвоночник в правильном положении.
• Улучшение подвижности позвоночника: Увеличение амплитуды движений в различных отделах позвоночника.
• Стабилизация позвоночника: Предотвращение дальнейшего прогрессирования деформации.
• Уменьшение болевого синдрома: Устранение боли, связанной с мышечным дисбалансом и искривлением позвоночника.
• Улучшение функции дыхания: Увеличение жизненной емкости легких.
• Улучшение общего состояния ребенка.

Принципы ЛФК при сколиозе:

• Индивидуальный подход: Программа упражнений разрабатывается индивидуально для каждого ребенка, с учетом степени и типа сколиоза, возраста, физического состояния и сопутствующих заболеваний.
• Регулярность занятий: Для достижения результата упражнения необходимо выполнять регулярно, желательно ежедневно.
• Постепенное увеличение нагрузки: Нагрузка увеличивается постепенно, по мере укрепления мышц и адаптации ребенка к упражнениям.
• Симметричные и асимметричные упражнения: При сколиозе используются как симметричные упражнения (направленные на укрепление мышц спины и живота в целом), так и асимметричные упражнения (направленные на коррекцию искривления позвоночника).
• Дыхательные упражнения

Как ЛФК помогает при сколиозе?

ЛФК при сколиозе действует комплексно, воздействуя на различные аспекты заболевания:

• Укрепление мышечного корсета: Сильные мышцы спины, живота и ягодиц обеспечивают поддержку позвоночника, уменьшают нагрузку на него и помогают удерживать его в правильном положении.
• Коррекция осанки: Специальные упражнения направлены на исправление существующих искривлений позвоночника и формирование правильной осанки.
• Улучшение гибкости позвоночника: Упражнения на растягивание помогают увеличить амплитуду движений в позвоночнике, уменьшить мышечное напряжение.
• Уменьшение болевого синдрома: Укрепление мышц, улучшение кровообращения и коррекция осанки способствуют уменьшению боли в спине.
• Улучшение функции дыхания: При сколиозе может нарушаться функция дыхания из-за деформации грудной клетки. ЛФК помогает улучшить вентиляцию легких и увеличить их жизненную емкость.
• Улучшение общего физического состояния и самочувствия ребенка: Регулярные физические упражнения способствуют общему укреплению организма, повышают выносливость, улучшают настроение и самочувствие.
• Влияние на психоэмоциональное состояние: Физическая активность помогает справиться со стрессом.

Примеры упражнений ЛФК при сколиозе

Важно понимать, что приведенные ниже упражнения являются лишь примерами. Комплекс ЛФК должен подбираться индивидуально врачом ЛФК или физиотерапевтом, с учетом степени и типа сколиоза, возраста ребенка и его физического состояния. Самолечение может быть вредным!

Примеры упражнений (общее описание):

• Упражнения для укрепления мышц спины:
  • Лежа на животе, поднимание головы и плеч.
  • Лежа на животе, поднимание прямых ног.
  • “Лодочка” (одновременное поднимание рук и ног лежа на животе).
  • Упражнения с гимнастической палкой.
• Упражнения для укрепления мышц живота:
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине.
  • Поднимание ног из положения лежа на спине.
  • “Велосипед”.
  • Упражнения с удержанием равновесия (например, “планка”).
• Упражнения для растягивания мышц:
  • Наклоны туловища в стороны, вперед, назад.
  • Вращательные движения туловищем.
  • Упражнения на растягивание мышц груди, плечевого пояса, бедер.
• Упражнения для коррекции осанки:
  • Упражнения у стены (прижимание спиной к стене).
  • Упражнения с удержанием правильной осанки.
  • Упражнения с гимнастической палкой.
• Дыхательные упражнения:
  • Глубокое диафрагмальное дыхание.
  • Дыхательные упражнения с задержкой дыхания.
• Упражнения на баланс и координацию: стояние на одной ноге, упражнения на нестабильной поверхности.

Особенности выполнения упражнений:

• Упражнения должны выполняться медленно, плавно, без резких движений.
• Необходимо следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы не усугубить искривление позвоночника.
• Нагрузка должна увеличиваться постепенно.
• При возникновении боли упражнение следует прекратить.
• Упражнения выполняются как симметрично, так и асимметрично, для коррекции искривления.

Комплексный подход к лечению сколиоза

Лечение сколиоза у детей должно быть комплексным и включать:

• Лечебная физкультура (ЛФК): Является основным методом консервативного лечения сколиоза.
• Массаж: Помогает расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровообращение, подготовить мышцы к упражнениям.
• Физиотерапия: Электростимуляция мышц, магнитотерапия, ультразвуковая терапия и другие процедуры могут применяться для уменьшения боли, воспаления, улучшения кровообращения.
• Корсетотерапия: Ношение специального корсета может быть назначено врачом при прогрессирующем сколиозе II-III степени. Корсет помогает удерживать позвоночник в правильном положении и предотвращает дальнейшее искривление.
• Плавание: Очень полезно при сколиозе, поскольку разгружает позвоночник, укрепляет мышцы спины и живота, улучшает функцию дыхания.

Заключение

Лечебная физкультура – это эффективный и безопасный метод лечения сколиоза у детей. Регулярные занятия ЛФК под руководством опытного специалиста помогают укрепить мышцы спины и живота, скорректировать осанку, уменьшить боль, улучшить функцию дыхания и предотвратить прогрессирование заболевания. Раннее начало лечения и комплексный подход дают наилучшие результаты. Если у вашего ребенка есть подозрение на сколиоз или уже установлен диагноз, обратитесь в клинику Somatica. Наши квалифицированные врачи-ортопеды, физиотерапевты и реабилитологи проведут тщательную диагностику, разработают индивидуальную программу реабилитации и помогут вашему ребенку вырасти здоровым и иметь красивую осанку!

Часто задаваемые вопросы

Список литературы:

1. Negrini, S., Aulisa, A. G., Aulisa, L., Circo, A. B., de Mauroy, J. C., Durmala, J., … & Weiss, H. R. (2012). 2011 SOSORT guidelines: orthopaedic and rehabilitation treatment of idiopathic scoliosis during growth. Scoliosis, 7(1), 3.
2. Romano, M., Minozzi, S., Bettany-Saltikov, J., Zaina, F., Chockalingam, N., Kotwicki, T., … & Negrini, S. (2013). Exercises for adolescent idiopathic scoliosis. Cochrane Database of Systematic Reviews, (8).
3. Weiss, H. R., Moramarco, M., & Moramarco, K. (2016). Scroth Best Practice®: The description of scoliosis-specific exercises according to the original method and principles created by Katharina and Christa Lehnert-Schroth. Scoliosis and spinal disorders, 11(1), 9.

Записаться

Как лечебная физкультура помогает при сколиозе у детей - цена