Лечебная физкультура для детей: к кому обратиться в Киеве?

Исследования подтверждают, что более 60% детей имеют нарушения осанки: сколиоз, кифоз и др. Правильная осанка важна не только для красоты и уверенности. Здоровье позвоночника напрямую влияет на состояние мышц, внутренних органов, кровообращение и другие системы организма.

Причины этому просты и очевидны: длительное использование гаджетов, сидение за партой, тяжелые рюкзаки, недостаточная активность и т.д. Детский организм очень пластичен – нарушения развиваются быстро. И без своевременной коррекции они закрепляются в подростковом возрасте, после чего с трудом поддаются лечению и нарушают физическое развитие ребенка в целом.

Лечебная физкультура для детей позволяет эффективно корректировать нарушения осанки, а также способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если вы заметили, что у ребенка плечи на разной высоте, сутулость, выпирающие лопатки и другие признаки нарушения осанки, к кому обратиться в Киеве? Центр реабилитации Somatica предлагает современные программы ЛФК специально для детей. 

Почему нарушение осанки у детей – это серьезно

Нарушение осанки у ребенка – это серьезная проблема. При неправильном положении тела страдает мышечная система: одни группы мышц перенапряжены, а другие ослаблены. Это приводит к быстрой утомляемости, снижает выносливость, вызывает боль.

В тяжелых случаях возникает деформация грудной клетки, что негативно влияет на дыхание, работу внутренних органов, систему кровообращения. Дети страдают от головных болей, становятся раздражительными, хуже переносят физическую активность. Кроме того, у них снижается концентрация внимания, пропадает уверенность в себе.

Раннее вмешательство (в возрасте 6 – 10 лет) критически важно, так как в этот период лечебная физкультура для детей при нарушении осанки работает эффективно и достаточно быстро позволяет корректировать любые нарушения. Уже в подростковом возрасте шансы полностью выздороветь значительно ниже.

Показания для лечебной физкультуре у детей

Основные показания к лечебной физкультуре для детей:

• нарушение осанки (сутулость, кифоз, сколиоз у детей);
• плоскостопие;
• слабость мышц;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• неврологические нарушения;
• травмы;
• послеоперационная реабилитация;
• профилактика заболеваний.

В каком возрасте начинать занятия и как выбрать программу

Комплексы лечебной физкультуры для детей разрабатываются с учетом возраста и проблемы конкретного пациента.

Основные возрастные группы:

1. Младшая (4 – 8 лет). Составляется индивидуальная программа с акцентом на проблемные зоны ребенка. Основные задачи: исправление осанки, выработка новых правильных навыков, укрепление мышечного корсета, а также мышц стоп и ног. Интенсивность и объем занятий подбираются персонально с учетом физических возможностей ребенка. В этом возрасте занятия проводятся в игровой форме.
2. Средняя (9 – 16 лет). В ходе диагностики определяются ортопедические проблемы у ребенка и подбираются индивидуальные упражнения для укрепления мышечного корсета, мышц спины, пресса, стоп и ног. В этот период организм растет очень быстро (и не всегда равномерно, например, кости могут расти быстрее мышц), что важно учитывать при разработке программы тренировок.
3. Старшая (16 лет и более). В этот период организм практически завершил период активного роста, поэтому занятия могут быть более интенсивными, но очень важна персонализация. Для пациентов разрабатывается индивидуальный набор упражнений для коррекции неправильной осанки, укрепления мышечного корсета, обучению правильному стереотипу движений, улучшению общего физического состояния, укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

В центре лечебной физкультуры для детей занятия могут проводиться индивидуально или в группах для пациентов со схожими проблемами и одной возрастной группы.

Комплекс лечебной физкультуры (ЛФК) для детей с нарушениями осанки

Лечебная физкультура для детей с нарушениями осанки проводится в игровой форме и включает широкий спектр упражнения для разных групп мышц.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для детей прорабатывается индивидуально и может включать:

• упражнения для осанки: укрепление мышц спины, растяжение грудных мышц;
• коррекция сколиоза;
• дыхательные упражнения;
• упражнения на координацию и баланс (активизируют глубокие стабилизирующие мышцы);
• упражнения для растяжения и укрепления глубоких мышц и пр.

Крайне важно соблюдать правильную технику выполнения каждого упражнения и постепенно увеличивать нагрузку.

ЛФК упражнения от плоскостопия для детей

Плоскостопие распространенная проблема у детей, которая часто вызывает нарушение походки, баланса и осанки. Упражнения от плоскостопия для детей направлены не только на то, чтобы «создать» правильный свод стопы, но и на укрепление мышц стопы и голени, чтобы они могли удерживать его в дальнейшем.

Коррекция плоскостопия включает использование специальных массажных ковриков, имитирующих природный рельеф (гальку, песок, траву и пр.), которые помогают стимулировать нервные окончания.

Лечебная физкультура (ЛФК) позволяет устранить плоскостопие, сформировать правильную походку, стереотипы движений, что благоприятно влияет на самооценку и здоровье ребенка в целом.

Роль родителей в процессе восстановления

Поддержка родителей играет очень большую роль в успехе лечебной физкультуры для детей. От них зависит регулярность занятий, контроль за домашними упражнениями, коррекция поведения (положение во время сна, поза за столом, ношение рюкзака и т.п.).

Родители должны правильно организовать рабочее место ребенка, организовывать активный досуг, а также поддерживать его личным примером.

Очень важна правильная мотивация и постоянная поддержка, чтобы ребенок занимался с удовольствием, а не через силу.

Противопоказания к лечебной физкультуре

Лечебная гимнастика полезна каждому, но существуют и некоторые противопоказания к проведению занятий:

• любые заболевания в острой форме;
• нарушения коагуляции;
• онкологические заболевания;
• болезни сердца;
• повышенная температура.

Поэтому перед началом тренировок обязательно проводится консультация врача, что гарантирует безопасность занятий и их эффективность.  

К кому обратиться в Киеве: критерии выбора специалиста и центра

Выбор клиники для прохождения курса лечебной физкультуры (ЛФК) должен включать следующие факторы:

• занятия должен проводить квалифицированный специалист – физический терапевт (убедитесь в наличии сертификатов, опыте работы с детьми);
• наличие современного оборудования;
• индивидуальный подход в работе с пациентами;
• отзывы родителей;
• удобное расположение клиники;
• комплексный подход к работе с пациентами.

Например, в центре Somatica первичная консультация включает осмотр ребенка, диагностику, составление индивидуальной программы. С маленькими пациентами работает команда профессионалов, благодаря чему занятия проходят эффективно и весело.  

В реабилитационном центре Somatica работает врач ФРМ и спортивной медицины с 8-летним опытом – Марчук Марина Николаевна.

Марина Николаевна специализируется на комплексной реабилитации травм, спортивной медицине и дисфункциях тазового дна. Применяет biofeedback-терапию, ударно-волновую терапию и мануальные техники для эффективного восстановления.

Записаться

Преимущества занятий в медицинском центре Somatica

Кабинет лечебной физкультуры для детей в медицинском центре Somatica в Киеве – это современное пространство, оборудованное всем необходимым для эффективного проведения тренировок в игровой форме.

Квалифицированные специалисты обеспечивают индивидуальный подход, внимание и мотивацию, благодаря чему реабилитация детей проходит с удовольствием и дает заметные результаты.

Не откладывайте заботу о здоровье вашего ребенка! Запишитесь на первичную консультацию в медицинский центр реабилитации Somatica в Киеве. Наши специалисты проведут диагностику, подберут индивидуальную программу Лечебной физкультуры и помогут вашему ребенку обрести здоровую осанку и крепкое здоровье.

Лечебная физкультура для детей: к кому обратиться в Киеве? - цена

Список литературы:

1. Romano M, Minozzi S, Bettany-Saltikov J, Zaina F, Chockalingam N, Kotwicki T, Maier-Hennes A, Negrini S. Exercises for adolescent idiopathic scoliosis. Cochrane Database Syst Rev. 2012;8:CD007837. DOI: 10.1002/14651858.CD007837.pub2. – PMC – PubMed
2. Berdishevsky H, Lebel VA, Bettany-Saltikov J, et al. “Physiotherapy scoliosis-specific exercises – a comprehensive review of seven major schools.” Scoliosis and Spinal Disorders, 2016;11:20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27525315/
3. Park JH, Jeon HS, Park HW. “Effects of the Schroth exercise on idiopathic scoliosis: a meta-analysis.” European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, 2018;54:440-449.