Отеки ног: причины, симптомы и лечение

Отеки ног – один из самых распространенных симптомов, с которым сталкивается каждый второй взрослый. Когда отекают ноги причины могут быть разными: от усталости до серьезных заболеваний сердца, почек или сосудов. Если отечность появляется регулярно – это сигнал организма, который нельзя игнорировать. Получить необходимую помощь можно в реабилитационном центре Somatica.

Правильно подобранная реабилитация (лимфодренажный массаж и лечебная физическая терапия) помогает справиться с отечностью при многих состояниях. Somatica практикует комплексный подход и современные методы для восстановления и нормализации состояния пациентов.

Почему отекают ноги: основные причины

Существует множество причин и факторов из-за чего отекают ноги. В целом все причины можно разделить на две большие группы: физиологические (временные и не опасные) и патологические (требующие лечения).

Физиологические причины (временные)

Зачастую, когда отекают ноги причина не несет угрозы для жизни и здоровья. К таким физиологическим факторам относят:

• длительное стояние или сидение (из-за этого нарушается венозный отток);
• жаркая погода (отеки ног в жару возникают из-за расширения сосудов и задержки жидкости);
• беременность (сдавливается нижняя полая вена + гормональные изменения). отечность ног возникает у 75% женщин в III триместре;
• неудобная обувь на высоком каблуке;
• длительные перелеты или поездки;
• гормональные изменения у женщин (менструальный цикл).

Такие отеки проходят самостоятельно после отдыха и не требуют лечения.

Патологические причины

Если у человека часто и сильно отекают ноги причины могут заключаться в определенном заболевании или состоянии:

• хроническая венозная недостаточность и варикоз (клапаны вен не справляются, кровь застаивается и к вечеру отеки нарастают);
• тромбоз глубоких вен (если возникает отек одной ноги причина часто кроется в тромбозе. Такой отек сопровождается болью и покраснением, требует немедленного обращения к врачу);
• сердечная недостаточность (двусторонние отеки от стоп вверх, усиливаются к вечеру, сопровождаются одышкой);
• заболевания почек (чаще возникают утренние отеки не только на ногах, но и на лице);
• лимфедема (лимфостаз) (возникает плотный отек, не оставляющий ямки при надавливании. Часто возникает после операций или травм);
• гипотиреоз (плотный «слизистый» отек, не оставляет ямки);
• цирроз печени;
• прием некоторых медикаментов.

Как выглядят отеки ног: симптомы и виды

Отечность ног может проявляться по-разному в зависимости от причины. Определить тип отечности поможет простой тест – нажмите пальцем на голень на 10 секунд. Если на этом месте остается ямка – это отек.

Если отек появился только на одной ноге, сопровождается болью и покраснением, важно исключить тромбоз. В этом случае важно немедленно обратиться к врачу.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Некоторые тревожные симптомы указывают на необходимость срочно получить медицинскую помощь:

• отек только на одной ноге, сопровождается болью и покраснением (может указывать на тромбоз);
• отеки появились внезапно в течение нескольких часов;
• одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение;
• температура кожи в зоне отека повышена;
• отеки не проходят после отдыха более 2 – 3 дней;
• отеки нарастают и поднимаются выше.

Если отекли ноги что делать расскажет врач после диагностики. Первичную диагностику проводит терапевт, который, в зависимости от клинической картины дает направление флебологу, кардиологу, нефрологу или реабилитологу.

Как лечат отеки ног

Когда возникает отечность ног причина и лечения напрямую взаимосвязаны. Нет одного способа как избавиться от отеков ног. Терапия зависит от первопричины появления этого симптома:

• медикаментозное лечение назначает только врач. Это могут быть диуретики (при сердечной/почечной недостаточности), флеботоники (при венозной недостаточности) или антикоагулянты (при тромбозе);
• компрессионный трикотаж используется для устранения венозных оттеков (подбирается индивидуально);
• коррекция питания: рекомендуется ограничить употребление соли до 5 г/день, включить продукты с калием (бананы, шпинат, авокадо);
• позиционная терапия: нужно поднять ноги выше уровня сердца и сохранить это положение на 15 – 20 минут несколько раз в день;
• движение: делать перерывы в сидячей работе каждые 1 – 2 часа, а также упражнения для стоп (вращения, подняться на носки).

В нашем реабилитационном центре Somatica работает врач физической и реабилитационной медицины Желинская Дарья Георгиевна.

Дарья Георгиевна применяет современные методики реабилитации после операций, травм и комплексного лечения функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Она работает индивидуально с каждым пациентом, чтобы обеспечить безопасное и эффективное восстановление и вернуть уверенность в собственных движениях.

Записаться

Лимфодренажный массаж при отеках ног

Лимфодренажный массаж от отеков ног – один из самых эффективных методов лечения, который не предполагает использования медикаментов. Он стимулирует отток лимфы и избыточной межтканевой жидкости, снимает тяжесть и усталость ног, улучшает микроциркуляцию.

Помогает ли массаж при отеках ног? Да, особенно, если причина связана с венозной недостаточностью, лимфостазом, восстановлением после операций и травм, беременностью.

Лимфодренажный массаж в Киеве можно сделать в реабилитационном центре Somatica.

Несмотря на пользу этой процедуры, она имеет ряд противопоказаний:

• тромбоз глубоких вен;
• острый воспалительные процессы;
• онкологические заболевания;
• грибковые поражения кожи;
• открытые раны.

Количество и частоту сеансов специалист определяет индивидуально.

Лечебная физическая терапия при отеках ног

Лечебная физическая терапия – значительная составляющая комплексного лечения хронических отеков. Регулярные упражнения активизируют мышечно-венозную помпу голени, которая «перекачивает» кровь и лимфу от стоп вверх.

Лечебная физическая терапия в Киеве в центре Somatica проводиться по индивидуальной программе. При хронических отеках специалист по физической терапии составляет персональный курс с учетом причины и состояния пациента.

Профилактика отеков ног

Некоторые профилактические меры помогут избежать отечности:

• носить удобную обувь с каблуком не выше 4 см;
• делать перерывы каждые 1 – 2 часа при сидячей работе;
• ограничивать соль и пить достаточно воды;
• регулярная двигательная активность: ходьба, плавание, велосипед;
• поднимать ноги выше уровня сердца в конце дня;
• компрессионный трикотаж (если есть склонность к венозным отекам);
• регулярный профессиональный лимфодренажный массаж от отека ног.

Лечение отеков ног в Киеве – Somatica

Если отеки ног беспокоят регулярно, важно не просто снять симптом, а разобраться в причине и получить комплексную помощь.

Somatica – это медицинский центр реабилитации полного цикла в Киеве. Работа с пациентами проводится комплексно: от консультации реабилитолога до индивидуального курса процедур. Центр предлагает профессиональный лимфодренажный массаж и занятия лечебной физкультурой, которые помогут значительно улучшить состояние и избавиться от отека ног.

Отеки ног: причины, симптомы и лечение - цена

Литература  

1. Trayes K.P., Studdiford J.S., Pickle S., Tully A.S. Edema: diagnosis and management // American Family Physician. — 2013. — Vol. 88, No. 2. — P. 102–110. — URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23939641/
2. Mortimer P.S., Rockson S.G. New developments in clinical aspects of lymphatic disease // Journal of Clinical Investigation. — 2014. — Vol. 124, No. 3. — P. 915–921. — URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24590276/
3. Ely J.W., Osheroff J.A., Chambliss M.L., Ebell M.H. Approach to leg edema of unclear etiology // Journal of the American Board of Family Medicine. — 2006. — Vol. 19, No. 2. — P. 148–160. — URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16513992/